از فواید و عوارض قرص‌های غضروف ساز چه می‌دانید؟
تاریخ انتشار: ۱۲ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۴۴۵۳۰
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در این مطلب به بررسی فواید و عوارض قرص غضروف ساز خواهیم پرداخت. زیرا مصرف قرص‌های غضروف ساز امروزه برای جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد لازم جهت استحکام استخوان‌ها در بین مردم محبوبیت پیدا کرده‌اند.
بیشتر بخوانید: نگاهی به فواید مصرف ژله برای کودکاندر این حالت افراد مختلف می‌توانند برای جبران کمبود مواد مورد نیاز استخوان‌ها و مفاصل خود از این قرص‌ها استفاده کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
غضروف ساز نام بسیار پر تکراری در زمینه مکمل‌های غذایی برای ترمیم غضروف است. شرکت‌های زیادی انواع مکمل‌های غذایی با نام غضروف ساز تولید و بر تاثیرات شگفت‌انگیز آنها تاکید می‌کنند. براساس بروشورهای این محصولات می‌توان گفت قرص‌های غضروف ساز حاوی ترکیبات ضروی برای ساخت و ترمیم غضروف هستند.
به این ترتیب مصرف قرص‌های غضروف ساز در افرادی که به نوعی دچار ساییدگی یا تخریب غضروف شده‌اند، راه امیدی برای درمان عارضه است.
آیا داروهای غضروف ساز سائیدگی مفصل را درمان می‌کنند؟غضروف قسمتی از مفصل است و مانند یک اهرم جهت روان بودن حرکت مفصل عمل می‌کند. بسیاری از دردهای مفصلی بر اثر ساییدگی و از بین رفتن غضروف ایجاد می‌شوند.
به نظر می‌رسد که اگر دارویی بتواند غضروف آسیب‌دیده مفصل را ترمیم کند، احتمال دارد تا حد زیادی درد آن را از بین ببرد. به همین دلیل اکثر افراد با کوچک‌ترین حس درد در پاهایشان به سراغ داروهای غضروف ساز می‌روند. همچنین آنها معتقدند با مصرف این نوع داروها وضعیت استخوان‌ها و مفصل‌های آنها بهتر می‌شود.
زیرا بسیاری از شرکت های دارویی در بروشورهایی که به بیماران و حتی پزشکان می‌دهند ذکر می‌کنند که داروی مدنظر حاوی گلوکزامین هستند. گلوکزامین ماده‌ای است که در تولید و ترمیم غضروف مفصلی نقش دارد.
نظر محققین در مورد فواید و عوارض قرص غضروف سازنتایج برخی مطالعه‌ها نشان می‌دهد این داروها تا حدی کیفیت و وضع غضروف را بهتر می‌کنند. اما هیچ مطالعه‌ای تاکنون نشان نداده است که این مواد تاثیری در کاهش سائیدگی مفصل و آرتروز داشته باشند. مهمتر از همه هیچ مطالعه‌ای نشان نداده است که این مواد غضروف ساز هستند.
از طرف دیگر گلوکزامین و کندروایتین سولفات جزو داروها نیستند و مکمل غذایی محسوب می‌شوند. به همین علت تولید آنها تحت نظر سازمان‌های دارویی کشورها نیست.
ادعای ترمیم غضروف‌های مفصلی تا چه اندازه درست است؟بعضی محققان معتقدند که غضروف به دلیل نداشتن منابع خونی قابلیت ترمیم ندارد. اما افراد بسیاری با این نظریه مخالف هستند. زیرا تحقیقات جدید صورت گرفته نشان می‌دهد که نبود منابع خونی دلیل بر عدم ترمیم بافت غضروف‌ها نیست.
غضروف به عنوان یکی از مهمترین اعضای تشکیل‌دهنده مفاصل موجود در بدن معرفی می‌شود. وجود این بخش برای لغزش بهتر استخوان‌ها در کنار هم الزامی است. آسیب دیدگی غضروف، فرآیند عنوان‌شده را تحت تاثیر قرار می‌دهد و حرکات استخوان‌ها را با مشکل روبرو می‌سازد. برای اینکه بتوانیم به قطعیت در این زمینه رای صادر کنیم، نیاز به مطالعات و تحقیقات بیشتری داریم.
عوارض قرص غضروف ساز چیست؟مصرف پی در پی داروهای غضروف ساز موجب بروز عوارض شدید از جمله موارد زیر می‌شود:
بالا بردن قندخون
عوارض گوارشی مانند تهوع و استفراغ
سوزش سر دل
افرادی که دچار درد مفاصل هستند بهتر است به جای استفاده از این مکمل‌ها و ابتلا به عوارض آنها به پزشک متخصص مراجعه کنند. پزشکان با بررسی شرایط، علت و علائم بیمار، بهترین داروها را برای بیماران تجویز می‌کنند.
به عنوان مثال متخصصین طب فیزیوتراپی با آموزش ورزش‌های مناسب جهت تقویت عضلات فرد به بیمار در کنترل و کاهش درد کمک شایانی می‌کنند.
معرفی اسم قرص غضروف ساز ایرانی و خارجیدر کنار هر نوع درمانی که برای مفاصل و استخوان‌ها پیشنهاد می‌شود، معمولا استفاده از قرص‌های غضروف‌ساز نیز توسط پیشنهاد خواهد شد. در اینجا شما را با بهترین مکمل غضروف ساز در برندهای مختلف ایرانی و خارجی آشنا خواهیم کرد.
۱. قرص آلفلکسیل آلفا ویتامینز؛ بهترین قرص غضروف ساز ایرانی
گلوکوزامین، کندروتین و کلاژن بخش عمده‌ای از مواد تشکیل‌دهنده مفاصل را تشکیل می‌دهند. کلیه این ترکیبات را در قرص آلفکسیل آلفا ویتامینز می‌توانید بیابید. این مکمل به ترمیم غضروف‌های بدن کمک کرده و در کنار تقویت سلامت مفاصل، دردهای مفصلی را نیز کاهش می‌دهد. به منظور درمان و همچنین پیشگیری از آرتروز می‌توان از آلفلکسیل استفاده کرد.
بیماران مبتلا به آرتریت همواره با التهاب و درد مفاصل خود درگیر هستند و خوردن این قرص برای آنها بسیار مفید واقع می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند که روزانه ۳ عدد از این محصول ترجیحا در کنار وعده‌های غذایی باید میل شود. پس از مدتی بعد از مصرف این قرص‌ها اثرات مطلوب کم‌کم خود را نشان می‌دهند و بیمار تغییرات را حس خواهد کرد.
۲. مصرف قرص غضروف ساز تریپل فلکس
میزان دقیق مصرف این دارو باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. اما به‌طور معمول پزشکان قرص تریپل فلکس را به صورت ۳ بار در روز تجویز خواهند کرد. پس از ۴ تا ۶ هفته تاثیرات مصرف این قرص شروع خواهند شد.
بهبود و التیام دردهای مفصلی
کمک به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده غضروف
حفظ ساختار شبکه‌ای غضروف، تاندون و لیگمان‌ها
رفع خشکی و سفتی عضلات بعد از انجام ورزش
افراد زیر برای مصرف این دارو باید با پزشک مشورت کنند:
زنان باردار یا شیرده
دیابتی
افرادی که به محصولات دریایی آلرژی دارند.
افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند.
توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این دارو باعث ایجاد مشکلات عوارضی خواهد شد.
بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از گیاهان دارویی برای درمان یا بهبود بیماری خود کمک بگیرند. معمولا عوارض جانبی داروها و مکمل‌های گیاهی کمتر از داروهای شیمیایی خواهد بود. اگرچه تاثیرات محصولات گیاهی در درمان بیماری‌ها، کندتر از داروهای شیمیایی است. در ادامه چند گیاه غضروف ساز را معرفی خواهیم کرد.
آووکادو، میوه‌ای مقوی برای غضروفهاآووکادو از جمله میوه‌های بسیار سودمند برای ارتقا سلامتی است. برخی مواد مغذی موجود در آووکادو تحت فرآیندهای شیمیایی خاص در شرکت‌های داروسازی قرار می‌گیرند و سپس در ترکیبات مکمل‌های غضروف‌ساز گنجانده می‌شوند. این ترکیبات باعث تحریک سنتز پرتئوگلیکان‌ها، بافت کلاژن، همبند و غضروف می‌گردد.
با توجه به فواید آووکادو در ترمیم غضروف‌ها و کاهش التهاب مفاصل، مشاهده نام این میوه در ترکیبات بهترین قرص غضروف ساز گیاهی دور از ذهن نیست.
کندر گیاهی موثر در تقویت غضروفهاکندر با نام علمی Boswellia گیاه نسبتا شناخته شده‌ای در فرهنگ ایرانی است. طب سنتی ایران سوزاندن کندر را به همراه اسفند برای ایجاد حس آرامش و ضدعفونی کردن محیط توصیه می‌کند. از طرفی در برخی مناطق ایران از کندر ماده‌ای به نام سقز می‌سازند که کاربردی همانند آدامس دارد اما قابل هضم است. این ماده برای تقویت و ترمیم غضروف‌ها بسیار عالی است.
سویا مفید برای درمان بیماری‌های دژنراتیوسویا ماده ارگانیک دیگری است که در بهبود و درمان بیماری‌های دژنراتیو مفاصل و استئوآرتریت مفید واقع می‌شود. سویا در کنار آووکادو، اثرات هم افزایی و تکمیل‌کننده‌ای دارد و در بعضی از انواع بهترین قرص غضروف ساز گیاهی به کار می‌روند.
معرفی چند قرص غضروف ساز گیاهیدر ادامه با چند نمونه از قرص‌های غضروف ساز گیاهی آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید.
قرص آرترودین غضروف ساز گیاهی حاوی کندر
قرص پیاسیدین غضروف ساز حاوی سویا و آووکادو
قرص آرترولیستیکا
قرص دایان فلکس
قرص کارتیژن فورت غضروف ساز حاوی سلنیم، کرومیوم، روی و منگنز
کپسول پیاسیدین برای ترمیم غضروف‌های ترمیم شده، تسکین دردهای آرتروز، افزایش توان حرکتی، بهبود بیماری‌های استئوآرتریت و دژنراتیو مفاصل تجویز می‌گردد. در این دارو از ترکیبات عصاره سویا و آووکادو استفاده می‌شود که مکمل هم هستند و تاثیرات مثبتی بر ترمیم غضروف و کاهش التهاب مفاصل می‌گذارند.
غضروف قوزک پا، زانوها، مچ دست، آرنج‌ها و شانه‌ها معمولا به دلیل آرتریت آسیب می‌بینند. به‌همین دلیل لازم است که با تغذیه مناسب به بازسازی طبیعی و سریع این غضروف‌ها کمک کرد. یکی از اسیدآمینه‌هایی که در غضروف سازی سریع موثر است اسیدآمینه لیزین است که نقش مهمی در جذب کلسیم، تولید کلاژن، بهبود ظاهر پوست و محکم کردن تاندون‌ها دارد.
به عقیده محققان کمبود لیزین باعث کند شدن سرعت رشد بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود. بدن ما به ازای هر کیلوگرم وزن به روزانه ۱۲ میلی‌گرم لیزین نیاز دارد. مواد غذایی حاوی این اسیدآمینه به شرح زیر است.
حبوبات
روغن ماهی
گوشت قرمز
تخم‌مرغ
سویا
پنیر
میوه‌های خشک
مخمر
آبجو
ژلاتین
توجه داشته باشید که مصرف ویتامین C به افزایش تولید کلاژن و افزایش میزان اکسیژن خون کمک خواهد کرد. به‌همین دلیل این ویتامین مواد مغذی لازم برای بهبود زخم‌ها و آسیب‌های بافت‌ها را تامین می‌کند. کمبود ویتامین C مانع از روند تسکین و بهبود زخم‌ها می‌شود.
طبق تحقیقات انجام شده بدن انسان به روزانه ۷۵ میلی‌گرم ویتامین C نیاز دارد تا بخش‌های آسیب‌دیده خود را ترمیم کند. از مواد حاوی این ویتامین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کیوی
پرتقال
توت فرنگی
لیموترش
و چندین میوه و مواد غذایی ذیگر.
فواید قرص غضروف ساز در کنار اصلاح سبک زندگی
به منظور دستیابی به فواید مصرف قرص غضروف ساز، اصلاح سبک زندگی از اهمیت بسیاری برخوردار است. کنترل وزن، داشتن تحرک کافی، ورزش کردن، کاهش استرس و اصلاح سبک نشستن و برخاستن در رابطه با این موضوع اهمیت دارد. اصلاح رژیم غذایی نیز از اهمیت خاصی برخوردار است، به عنوان مثال گنجاندن مواد زیر در رژیم غذایی روزانه پیشنهاد می‌شوند:
زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی است.
ماهی آب سرد دارای خاصیت ضد درد و ضد التهاب است.
مغزها و دانه‌های روغنیخاصیت ضد درد و ضد التهاب دارند.
سبزی‌های تیره رنگ و میوه‌های قرمز و نارنجی مثل اسفناج، هویج، گیلاس، پرتقال مکمل غذایی و ویتامینی محسوب می‌شوند.
همچنین مواد غذایی حاوی گوگرد مثل تخم مرغ، سیر و پیاز خاصیت ترمیمی و ضد درد دارند.
منبع: سایت خبری سلامت
انتهای پیام/
کد خبر: 1165784 برچسب‌ها دانستنی هامنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: دانستنی ها فواید و عوارض قرص قرص های غضروف ساز ترمیم غضروف ها استخوان ها بیماری ها آسیب دیده مصرف قرص مکمل ها قرص ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۴۴۵۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خوردنی هایی که افسردگی می‌آورند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ افسردگی شدید می‌تواند ریشه در شرایط فردی و اجتماعی داشته باشد، اما تغذیه هم بی تاثیر نیست. در بین خوراکی‌ها غذا‌های افسرده کننده‌ی بسیاری وجود دارد که برخی موجب بروز افسردگی شدید می‌شوند.
در جهانی زندگی می‌کنیم که بیشتر مواد به روش شیمیایی پرورش داده می‌شوند به همین خاطر برای کاهش نگرانی و اضطراب باید بیشتر به تغذیه توجه کنیم، زیرا تغذیه نقش بسزایی در حالات روحی افراد دارد
مطالعات نشان می‌دهند مصرف مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف زیاد گوشت قرمز شیرینی و شکلات و عدم مصرف فیبر و انواع میوه و سبزیجات تازه می‌تواند بشدت باعث افزایش ریسک ابتلاء به افسردگی حاد شود؛ علاوه بر این موارد یک سری مواد خوراکی اثرات منفی روی سلامت روان و افزایش خطر ابتلا به افسردگی در فرد می‌شوند.
۱. شکر
محققان دریافتند هنگامی که سطح گلوکز خون افزایش یابد، سطوح پروتیینی بالا می‌رود که رشد نورون‌ها و سیناپس‌ها را مورد تشویق قرار می‌دهد. بارها در بخش سلامت نمناک عنوان شده است که خوردن شکر باعث می‌شود که مغز شما در یک سطح بهینه کار کند و هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، ریسک افسردگی و خطر ابتلا به دیابت و جنون نیز بیشتر می‌شود.
۲. شیرین کننده‌های مصنوعی
فکر نکنید که تنها به این خاطر که شیرین کننده مصنوعی است خطری شما را تهدید نمی‌کند اسپارتام جز تشکیل دهنده (و خطرناک) که در محصولاتی مثل نوشابه یافت می‌شود، تولید انتقال دهنده عصبی سروتونین را مسدود می‌سازد.
این می‌تواند باعث انواع بیماری‌های عصبی از جمله سردرد، بی خوابی، تغییرات در حالت روحی و افسردگی شود. اما ممکن است برای سلامت ذهنی نیز بد باشد.
۳. الکل
سیستم عصبی مرکزی مهم است. مسئول گرفتن اطلاعات از طریق پنج حس، تفکر، درک، استدلال، و کنترل عملکرد حرکت است. اما با مصرف الکل این موارد کاهش پیدا می‌کنند و باعث تشدید علایم افسردگی می‌شود.
۴. روغن هیدروژنه
مرغ سرخ شده، پنیر سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده، به دلایل مختلفی برای بدن مشکل ایجاد می‌کنند و می‌توانند باعث افزایش وزن شوند. اما چیز‌های بیشتری وجود دارد:آنها هم به افسردگی مرتبط هستند.
هر چیزی که با روغن‌های هیدروژنه درست شده و حاوی چربی‌های ترانس است می‌تواند به طور بالقوه به افسردگی کمک کند. چربی‌های اشباع شده، مثل آن‌هایی که در گوشت گوساله، لبنیات بالا، و کره پیدا شده اند می‌توانند شریان‌ها را مسدود کنند و از جریان خون به مغز جلوگیری کنند.
۵. فست فود
افرادی که فست فود می‌خورند، ۵۱ درصد بیشتر دچار افسردگی می‌شوند؛ بنابراین از خوردن آنها بپرهیزید.
۶. چربی ترانس
چربی ترانس به چربی‌های اشباع نشده گفته می‌شود که معمولا در کل غذا‌ها دیده نمی‌شوند. تنها در دهه ۱۹۵۰ چربی‌های ترانس به طور معمول در چیز‌هایی مثل مارگارین، اسنک، محصولات پخته شده بسته بندی و روغن‌های مورد استفاده برای سرخ کردن مواد غذایی، مورد استفاده قرار گرفتند. مصرف چربی‌های ترانس کنترل نشده می‌تواند ریسک افسردگی را تا ۴۸ درصد افزایش دهد.
۷. غذا‌های با سدیم بالا
دهه هاست، غذا‌های بدون چربی به عنوان یک راه حل کاهش وزن اعلام می‌شوند -، اما بسیاری از این محصولات حاوی کمی سدیم هستند. متخصصان می‌گویند که همه این نمک اضافی می‌تواند کاملا با احساسات شما ناسازگاری داشته باشد، زیرا سدیم اضافی در این محصولات می‌تواند جنبه‌های سیستم عصبی را مختل کند.
نه تنها این می‌تواند باعث افسردگی شود، بلکه می‌تواند به واکنش سیستم ایمنی نیز کمک و باعث خستگی شود؛ و البته نمک هم چنین منجر به نگهداری مایع و باد کردگی می‌شود.
۸. کافئین
متخصصان بسیاری وجود دارند که می‌گویند حتی مقدار کمی کافئین نیز می‌تواند منجر به افسردگی شود. دلیل بیشتر کارشناسان، اثر مخرب کافئین روی خواب است. خواب آشفته می‌تواند به طور جدی به وضعیت ذهنی آسیب برساند.
۹. سبوس گندم
این نام را همیشه در میان خوردنی‌های مفید مشاهده می‌کردید، اما اینجا باید بگوییم که در مورد افسردگی این مسئله کمی متفاوت است چراکه سبوس گندم به دلیل وجود فیتیک اسید و فیبر جذب روی را محدود می‌سازد و همین کاهش روی اثر سو در افرادی که در معرض استرس و افسردگی هستند می‌گذارد.
مقدارکافی روی به خصوص برای افراد مضطرب اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا نشان داده اند کمبود آن رفتار عصبی و افسردگی را موجب می‌شود.
۱۰. پنیر سویا
با این که سویا مملو از پروتیین کم چرب است، همچنین با آنزیم‌های گوارشی و پروتئاز می‌تواند بسته بندی شود که هضم پروتئین را به طور باور نکردنی دشوار می‌کند. سویا مس، بالایی دارد یک ماده معدنی مرتبط با رفتار مضطرب، و نفخ شکم است.
۱۱. قهوه
قهوه مانند سوخت جت برای یک مغز نگران است؛ و یکی از بالاترین منابع حاوی کافئین است. کافئین نیز می‌تواند جذب مواد مغذی کلیدی را مانند ویتامین د و ویتامین‌های ب کند کند. تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده از مواد گیاهی، به طور طبیعی، به خصوص بابونه، می‌تواند جایگزین خوبی برای قهوه باشد.
۱۲. نان سبوس دار
گلوتن برای بسیاری از افراد مضطرب، به خصوص بیمارانی با بیماری سلیاک - که در میان آنها اضطراب رایج است خوب نیست و زمانی که گلوتن حذف می‌شود، این رفتار هم ناپدید می‌شوند. اما حتی افراد با آلرژی‌های خفیف نیز به آن حساسیت دارند.
۱۳. سوپ و غذا‌های کنسرو شده
غذا‌های فرآوری شده حاوی بیسفنول است که در اکثر غذا‌های کنسروی و پلاستیکی وجود دارد می‌تواند باعث کاهش قابل توجهی ژن‌ها در بخش استرس مداری مغز می‌شود.
۱۴. آب میوه
آب میوه‌ها فیبرندارند و حاوی فروکتوز هستند در نتیجه قند خون و هورمون استرس آدرنالین را بالا می‌برند. به عنوان یک قاعده کلی از نوشیدنی‌های شیرین اجتناب کنید.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت